Meu primeiro km foi bem tranquilo, sem forçar, onde a única leve dificuldade foi para atravessar o viaduto Cons. Carrão, onde tem uma bela inclinação. Subi a av. Conselheiro Carrão até a rua Diamante Preto, onde virei a direita. Esta parte foi bem complicada, pois desde que atravessei o viaduto até o final da rua Diamante Preto o trecho é todo em subida. Quando passei pela rua Tijuco Preto, veio outro grande problema. Passei por uma pizzaria que exalava cheiro de uma bela pizza portuguesa sendo assada. Não foi fácil decidir continuar meu treino.... rs A partir deste ponto, comecei a ter uma certa folga, pois as ruas começavam a ficar mais planas. O grande problema foi o sol que resolveu aparecer, trazendo um calor que eu não precisava. Outro problema de ter percorrido esta rua foi o grande número de cruzamentos, mas parecia a nova propaganda da Ford(se não estou enganado), pois toda vez que chegava em um cruzamento, o semáforo estava aberto para quem vinha da rua em que eu estava, portanto, não precisei diminuir minhas passadas, nem parar em cruzamento. Quando entrei na Av. Azevedo, me bateu um baita ânimo, pois sabia que estava chegando(faltavam 2 km) e praticamente o resto do percurso era em descida ou em piso plano. Deste trecho até o final do percurso foi super tranquilo, onde fechei os 5km em 00:25:12. Fiquei super-satisfeito, pois fiquei com uma média de 5 min/km, excelente já que estou retornando minha rotina de treinos.
Chegue cansado, mas muito menos que no 1° dia de treino. Realizei os alongamentos, e 5 min depois, parecia que não havia me esforçado. Foi ótimo!
A noite que tive uma surpresa... Me amigo Homero Cordeiro, a pessoa que me trouxe para a corrida de rua, me fez um pedido: Correr com ele a São Silvestre! Nunca corri a São Silvestre, mas aceitei, só alertando que na subida da Brigadeiro Luiz Antônio provavelmente terei que chamar um táxi, pois imagino que estarei esgotado. Mas vamos ver o que acontece.
Combinamos tentar fazer uma passada para 6/6:30 min/km. Se tudo der certo, cruzaremos a chegada em 01:30:00 / 01:40:00. Se conseguir chegar neste tempo, com o condicionamento físico que carrego(rs) estarei mais que satisfeito!
Segue abaixo percurso dos 15 km da São Silvestre. Boa corrida a todos!!
| PERCURSO DETALHADO | ||
| Posição | Localização | |
| Largada | Avenida Paulista - MASP | |
| Km 1 | Rua da Consolação, esquina com Av. Paulista | |
| Km 2 | Rua da Consolação, logo após o Cemitério da Consolação | |
| Km 3 | Avenida Ipiranga, próximo à Praça da República | |
| Km 4 | Avenida São João, próximo ao Largo do Arouche | |
| Km 5 | Elevado Costa e Silva (Minhocão) | |
| Km 6 | Final do Elevado Costa e Silva (Minhocão) | |
| Km 7 | Memorial da América Latina | |
| Km 8 | Avenida Norma Pieruccini Gianotti | |
| Km 9 | Avenida Rudge | |
| Km 10 | Avenida Rio Bbranco | |
| Km 11 | Largo do Paissandu | |
| Km 12 | Viaduto do Chá (Anhangabaú) | |
| Km 13 | Início da Subida da Avenida Brigadeiro Luiz Antônio | |
| Km 14 | Final da Subida da Avenida Brigadeiro Luiz Antônio | |
| Km 15 | Avenida Paulista | |
| Chegada | Avenida Paulista - Prédio da Fundação Cásper Líbero | |
| | ||
| LOCALIZAÇÃO DOS POSTOS DE APOIO E HIDRATAÇÃO | ||
| KM | Localização | Posto |
| 0 | Largada | A-WC-AM |
| 2 | Rua da Consolação, após Cemitério da Consolação | AM |
| 3 | Av. Ipiranga - próximo a Praça da República | AM |
| 4 | Av. São João - próximo ao Largo do Arouche | A-WC-AM |
| 5 | Elevado Costa e Silva (Minhocão) | WC-AM |
| 6 | Final do Elevado Costa e Silva (Minhocão) | AM |
| 7 | Memorial da América Latina | A-WC |
| 8 | Av. Norma Pirruccini Gianotti | AM |
| 9 | Av. Rudge | WC |
| 10 | Av. Rio Branco | A-WC-AM |
| 11 | Largo do Paissandu | AM |
| 12 | Viaduto do Chá | ISO |
| 12,5 | Início da subida da Av. Brigadeiro Luiz Antonio | A-WC-AM |
| 14,5 | Final da subida da Av. Brigadeiro Luiz Antonio | A-WC-AM |
| 15 | Chegada | A-WC-AM |
| Legenda: A - Água / ISO - Isotônico / WC - Banheiro / AM - Posto Médico | ||
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